מכירים
שיחה קצרה על גיל, ניסיון, כושר והמטרה שלכם.
הצעד הראשון
שעה אחת כדי לדעת אם זה בשבילכם.
מגיעים בלי ניסיון ובלי ציוד. מכירים את המקום, מתנסים באימון אמיתי ומקבלים כיוון לקבוצה שמתאימה לגיל ולמטרה.
קובעים בוואטסאפההודעה כבר מוכנה. רק שולחים ומציינים גיל.מה קורה באימון
בלי הפתעות ובלי לחץ
מתחממים
מכינים את הגוף ומכירים את התנועה הבסיסית.
לומדים יסודות
עמידה, תנועה וטכניקה בקצב שמתאים למתחיל.
מתנסים
עבודה מעשית שמרגישה כמו אימון אמיתי, בצורה אחראית.
מסכמים
מקבלים תשובה ברורה לגבי הקבוצה והצעד הבא.
לפני שיוצאים
צ׳קליסט קצר
- בגדי ספורט נוחים
- בקבוק מים
- להגיע בזמן שנקבע
- לעדכן מראש על מגבלה רפואית רלוונטית
- לא לקנות כפפות או ציוד לפני האימון
איך קובעים?
- שולחים הודעהמציינים גיל וניסיון קודם, אם יש.
- מתאמים קבוצהאנחנו מאשרים יום ושעה שמתאימים למסלול.
- מגיעים להתאמןבלי התחייבות ובלי לקנות ציוד מראש.